Профилактика кариеса

Профилактика кариеса

Кто из нас не слышал о таком неприятном явлении как кариес? Это процесс гниения твердых тканей зуба, развивающийся в результате их поражения вследствие воздействия неблагоприятных внешних и внутренних факторов.

Безусловно, кариес доставляет массу болезненных ощущений своему обладателю. Опытные стоматологи рекомендуют предотвращать появление кариеса, чем бороться с ним, проходя довольно длительный курс лечения.

В нашей статье мы расскажем вам о главных правилах профилактики кариеса.

Чистите зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Регулярная чистка поможет вам избавиться от плотного зубного налета и остатков пищи из межзубного пространства, ведь именно они создают благоприятную среду для появления и размножения болезнетворных бактерий.

Отдайте предпочтение щетке с щетиной средней жесткости, она достаточно хорошо очистит ваши зубы, но при этом не поранит чувствительные десны.

Важно также придерживаться правильной техники чистки зубов, сочетайте горизонтальные, вертикальные, круговые движения, а также следите за тем, чтобы щетинки удаляли налет и в самых труднодоступных местах ротовой полости. Общее время чистки должно составлять не менее 3-4 минут. И не забывайте, что чистить необходимо не только зубы, но и язык, ведь отложения на языке также являются рассадником микробов.

Ограничьте потребление вредной пищи. Пересмотрите свои гастрономические привычки, ведь болезнетворная микрофлора в полости рта особенно активно развивается у любителей сладкой, мучной и жирной пищи. Замените любимое пирожное или конфету на полезное яблоко или любой другой фрукт или овощ.

В целях профилактики кариеса стабильно 2 раза в год посещайте стоматолога. Увы, но даже вышеприведенных мер, вероятно, будет недостаточно. Только профессиональная чистка способна полностью избавить вас от налета и зубного камня.

Итак, с помощью этих нехитрых правил вам удастся избежать многих неприятностей с зубами. Однако не забывайте, что появление кариеса сигнализирует о возможных внутренних проблемах организма. Тщательно следите не только за здоровьем зубов, но и за состоянием организма в целом! Любите себя, будьте здоровы и улыбайтесь чаще!