Чистка языка — как, когда и чем?

Гигиена полости рта, помимо чистки зубов, обязательно должна включать в себя процедуру — чистка языка. Множество микробов скапливается в образовавшемся налёте и становится причиной таких заболеваний как кариес, гингивит и другие.

Ниже представлены основные правила и моменты по уходу.

Подберите подходящий именно вам инструмент и выполняйте эту процедуру каждый день:

1. Скребок. Это приспособление очень удобно тем, что захватывает и очищает большую область, чем другие устройства.
2. Ложка для чистки языка. Также хорошо устраняет плотный налёт, избавляя от бактерий и неприятного запаха.
3. Щётка. Можно приобрести обычную щётку с мягкой щетиной и очищать язык её ворсинками.

После обычной чистки зубов и антибактериального полоскания одним из инструментов проводят сначала по одной стороне языка, затем по другой. Направление движений – от корня к кончику. Затем очищают поверхность поперёк, чтобы удалить грязь из впадинок. По окончании следует прополоскать рот водой.

Удивительно, но чистка языка применялась ещё в древние времена. Лекарь Авицена рекомендовал использовать в качестве инструмента кипарисовую шишку. Кроме того, что у нее подходящая шероховатая поверхность, шишка также пропитана антибактериальной хвойной смолой. А в древнем Китае и на Руси пользовались серебряными скребками. Люди считали, что такое очищение помогает стимулировать вкусовые рецепторы и получать большее наслаждение от приёма пищи.

Сейчас в продаже есть специальный гель для чистки языка.

Приверженцы использования натуральных средств могут воспользоваться следующими приёмами:

1. Пищевую соду (2 ч. ложки) растворяют в воде (1 стакан), затем туда обмакивают два пальца, обёрнутые марлей, и круговыми движениями очищают язык. После полощут рот содовым раствором;
2. Прополис – природное бактерицидное средство. Рекомендуется периодически пережёвывать куски вещества после еды, как жевательную резинку;
3. Растительное масло (1 ст.ложка) набрать в рот и тщательно полоскать в течение 5 минут, масло должно изменить цвет на белый. После следует прополоскать рот тёплой водой;
4. Настойку коры дуба (5 капель) разводят в стакане воды, используется такой раствор как общеукрепляющее полоскание после чистки зубов и языка.