Чистка языка как часть гигиены полости рта

При упоминании фразы гигиена полости рта, возникает ассоциация с чисткой зубов. Однако не только зубы в полости рта нуждаются в чистке!

На поверхности языка содержится огромное количество различных бактерий. И не все из них полезные! Если рассмотреть язык поближе, то можно заметить ворсинки — это вкусовые рецепторы, а между ними бороздки. В этих бороздках и прячутся патогенные бактерии. Влажность, отсутствие света и воздуха дарят бактериям благоприятную среду для размножения. Неприятный запах изо рта появляется во многом из-за некачественной гигиены языка.

Чистка языка помогает зубам и дёснам быть здоровыми, защищает их от множества стоматологических болезней, таких как кариес, стоматит, пародонтоз. Ещё одна причина, почему нельзя пренебрегать чисткой языка — это изменение или полное отсутствие вкуса еды. Оказывается, если не чистить язык, то можно не почувствовать реальный вкус пищи! Налёт может заблокировать вкусовые рецепторы, что может привести к искажению вкуса еды.

И самое главное, о чем стоит упомянуть, что наш язык стоит на первой линии обороны нашего иммунитета. Если не чистить язык вовремя, то находящиеся на нем бактерии попросту попадут дальше в наш организм. Вследствие чего иммунитет будет ослаблен.

Чистить язык нужно после проведения гигиенических процедур с зубами. Обязательно проверьте его на наличие ранок и язвочек, чтобы не ухудшить его состояние механическими действиями. Можно приобрести отдельную специализированную щетку в виде скребка, а можно воспользоваться старым дедовским способом и почистить язык обычной ложкой.

Ниже представлены основные правила и моменты по уходу.

Подберите подходящий именно вам инструмент и выполняйте эту процедуру каждый день:

1. Скребок. Это приспособление очень удобно тем, что захватывает и очищает большую область, чем другие устройства.
2. Ложка для чистки языка. Также хорошо устраняет плотный налёт, избавляя от бактерий и неприятного запаха.
3. Щётка. Можно приобрести обычную щётку с мягкой щетиной и очищать язык её ворсинками.

После обычной чистки зубов и антибактериального полоскания одним из инструментов проводят сначала по одной стороне языка, затем по другой. Направление движений – от корня к кончику. Затем очищают поверхность поперёк, чтобы удалить грязь из впадинок. По окончании следует прополоскать рот водой.

Какой способ вы бы не выбрали, главное делать это деликатно, не повредив нежную кожу. При чистке необходимо надавливать на язык и совершать выметающие движения. Аккуратными и плавными движениями нужно пройтись от корня к кончику языка. Не нужно чистить сразу весь язык, почистите сначала одну половину, промойте скребок, потом продолжите со второй половиной. Пользоваться пастой или нет, Ваш личный выбор.

После завершения чистки прополощите тщательно рот. В аптеке вы можете купить специальное средство для ополаскивается рта. Ополаскивание таким средством положительно скажется на гигиене полости рта, а также при наличии ранок. Помните, что гигиена полости рта — уменьшит воспалительный процесс.